Como uso um copo menstrual?

Pode parecer complicado e um pouco assustador, mas quando você pega o jeito, é super
fácil. Você quer ter certeza de que seus dedos e copo estão molhados antes de começar.
Você precisará dobrar o copo e dobrá-lo novamente, agachar e, por falta de uma
expressão melhor, colocá-lo lá em cima e o copo deve abrir (você pode ouvir ou sentir
um estalo).
Não deve subir tanto quanto um tampão; deve sentar-se muito confortavelmente na
abertura da vagina para que o sangue flua. Se não estiver confortável, não está
funcionando corretamente – serão necessárias algumas tentativas quando você for
iniciante, mas você chegará lá e, eventualmente, se tornará uma brisa.
Para retirá-lo, você pode puxá-lo suavemente da haste movendo-a de um lado para o
outro, mas se você cortou a haste curto, pode ser mais fácil inserir dois dedos e o
polegar para agarrá-lo e puxá-lo com cuidado. Se você é o primeiro usuário,
notará uma haste longa na parte inferior da xícara menstrual, que foi
projetada para ser aparada para que você não a sinta. As vaginas de
todos são diferentes, por isso é melhor apará-las aos poucos e continuar
inserindo-as para garantir que você não as sinta. Em nenhum momento
o caule deve estar do lado de fora da vagina; se o copo estiver
confortável, mas o caule estiver saindo, precisará de outro corte.

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