Cura natural para asma

Corretora Amil Fortaleza Allcross
Se você experimentar ataques repentinos de falta de ar, está sofrendo de asma. Quando um pouco de poeira, fumaça ou cheiro de qualquer flor ou perfume estranho faz você chiar, tossir e ofegar, você está sofrendo de asma. Estes são apenas alguns dos alérgenos que podem irritar sua passagem nasal. Outros irritantes são exercícios, poluição ou poluição atmosférica, uma mudança repentina no clima, frio ou qualquer infecção das vias aéreas.

Embora o ataque de asma possa ser assustador, não há necessidade de entrar em pânico. Além de seguir os medicamentos do médico, existem algumas dicas que você pode seguir para prevenir a asma. Primeiro, é importante que você se proteja contra alergias aos ácaros e febre do feno. Siga os seguintes passos:

• Faça yoga: realizar uma respiração iogue simples, onde você expira duas vezes, enquanto inspira, pode prevenir futuros ataques de asma. Esta técnica provou ser muito eficaz. O efeito dessa respiração é semelhante ao obtido pelo uso de um inalador de corticosteróide. Para fazer essa respiração, feche os olhos, inspire e expire naturalmente. Faça uma pausa sem prender a respiração por um ou dois segundos antes da próxima inalação. Isso permitirá que a expiração seja concluída naturalmente. Não tente respirar fundo ou devagar. Mas se houver necessidade de respirar profundamente, você pode fazê-lo até poder voltar ao exercício de respiração.