Deixe-nos colocá-lo no caminho certo para que escolha a barra de levantamento de peso certa para você.

As diferenças entre bares masculinos, femininos e juvenis.
• Recursos a serem considerados ao comprar uma barra.
• As diferenças entre as barras para levantamento olímpico, levantamento de peso e
uso geral.
• Algumas perguntas frequentes para ajudá-lo a escolher.

Se você já encontrou sua barra perfeita e está procurando maneiras de mantê-
la em ótima forma, nosso Guia de manutenção da barra está aqui para você.

Meninas, não se ofendam aqui – esses são os padrões da
competição olímpica. A barra mais comum que você verá nas
academias é uma barra masculina de 20kg. No entanto, a
maioria dos fabricantes também produzirá uma barra feminina
de 15 kg e alguns podem produzir uma barra jovem também. O
“chicote” é o termo comum para as pontas da barra quicando no final de uma
repetição ou fase de um levantamento. Aqui, o levantador ficará parado, mas
as pontas da barra estarão se movendo.
Levantadores experientes podem usar isso durante certas transições em seus
levantamentos. Por exemplo, entre o clean e o jerk, eles podem ricochetear a
barra em seu peito e impulsionar a barra para cima usando o impulso da curva
vindo para cima na posição de jerk. https://www.chromafitness.com.br/fita-de-suspensao