Esteja atento a ansiedade ou estresse no seu filho

Plano de saude preços Hapvida Jocross

Cuide da sua saúde, simule agora um plano de saúde. Conheça Plano de saude Hapvida.
Lição de casa, testes, pressões sociais – as crianças podem enfrentar muitas situações estressantes
todos os dias. Pesquisas mostram que o estresse e a ansiedade podem ter um impacto negativo na
saúde das crianças, assim como na saúde dos adultos. 4 Descubra como identificar os sintomas de
estresse em seu filho e encontre maneiras de controlar sua ansiedade. O café da manhã é
realmente a refeição mais importante do dia quando se trata de crianças em idade escolar. Um café
da manhã equilibrado de proteínas e carboidratos complexos demonstrou ser importante para a
função cerebral, bem como para manter um nível constante de energia ao longo do dia. Torne os
almoços saudáveis mais divertidos e atraentes, com idéias para pratos principais saborosos e lados
vestidos com combinações e formas coloridas. Há até uma sugestão para uma lancheira asiática
saudável com bento. As crianças são muitas vezes famintas depois da escola. Mas você não
precisa sacrificar uma boa nutrição por conveniência. Use idéias para lanches rápidos, fáceis e
saudáveis depois da escola . Hoje, as mochilas escolares estão mais pesadas do que nunca, e usar
o tipo errado de mochila e usá-la incorretamente pode levar a dores nas costas em crianças. 6
Certifique-se de evitar problemas nas costas do seu filho, seguindo as dicas para escolher e usar as
mochilas corretamente.