Home Detox 101 – 4 dicas rápidas para desintoxicação fácil e acessível em casa

Dirigir-se a um spa para uma limpeza total nem sempre é possível, felizmente, há muito o que podemos fazer para remover elementos indesejados! Aqui estão 4 dicas rápidas para desintoxicar fácil e acessível em casa. 

 

Escovar a pele 

Escovar a pele seca beneficia muito o sistema linfático. Ajuda na eliminação de toxinas e remove as células mortas da pele. A escovação regular faz com que a pele pareça limpa e fresca e com uma sensação super suave. 

 

Tudo o que você precisa é de uma escova de cerdas naturais e 3 ou 4 minutos de tempo extra antes do banho matinal. Ao escovar a pele seca, sempre trabalhe o corpo em movimentos longos, em direção ao coração. Inclua as solas dos pés e as palmas das mãos, mas evite escovar o rosto ou qualquer pele sensível ou quebrada. 

 

  1. Soluções solventes

A sede é a maneira do corpo dizer que já está desidratado. Corpos desidratados são mais lentos, tóxicos e propensos a dores do que seus colegas bem irrigados. 

 

Para uma solução fácil para a desidratação e seus desafios para o nosso funcionamento saudável, tente tomar água quente ao longo do dia.

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