Todos os dias, apareça no seu computador da mesma maneira que você assistiria às aulas pessoalmente.

Fique por dentro e à frente das atribuições e projetos. Planeje
adiante por mais oito semanas. Mantenha seu momento se
situando na frente do seu colo todos os dias. Só porque ocorreu
uma mudança no meio do semestre, não significa que você
precise interromper o fluxo. Ajuste seu ritmo e continue
andando nas aulas. Interromper o
que você estava fazendo, entrar em pânico ou estressar apenas
o atrasará quando você tentar terminar o semestre
com sucesso. Incorpore motivação interna, autodisciplina e
guie-se com a vontade de
perseverar.
https://www.unoeste.br/graduacao/gestao-hospitalar-ead
As habilidades de auto-regulação são um conjunto
de habilidades que você pratica que ajudam a recuperar,
persistir
e se recuperar. Essas são todas as habilidades que ajudam a
prosperar na maioria das situações da vida. Para regular a si
mesmo como um
estudante universitário a quem foi solicitado que troque de
marcha mental, academicamente e emocionalmente, primeiro,
esteja ciente de como você pensa sobre a situação. Em seguida,
ajuste seus pensamentos, sentimentos e comportamentos para
ajudá-lo a se adaptar ao seu novo normal
temporário. Responda com graça, paciência e
compreensão. Este não foi um ato planejado ou intencional – a
disseminação do COVID-19.