Como reduzir a celulite

Se você é uma das muitas pessoas que têm celulite, certamente não está sozinho! Estima-se que 80-90% das mulheres terão celulite em algum momento de suas vidas! Mas você ficará satisfeito em saber que existem algumas coisas que você pode fazer para tentar reduzi-lo!

 

Mas antes de saber como acabar com a celulite, precisamos entender o seguinte…

O que é celulite?

A celulite se refere à gordura diretamente sob a pele que passa entre as fibras de colágeno para formar a superfície irregular mais comumente vista nas pernas e na bunda das mulheres. As mulheres estão mais predeterminadas a ter celulite por causa do alinhamento de suas fibras de colágeno, tornando a gordura mais capaz de passar por elas.

 

O que causa isso?

Existem muitos fatores potenciais que contribuem para a celulite. Para alguns desses fatores, infelizmente, não há nada que você possa fazer a respeito deles, mas ainda há algo que você pode fazer a respeito de alguns dos outros. A celulite é hereditária, portanto, se sua mãe tem celulite, é mais provável que você também a tenha, devido ao alinhamento e à resistência das fibras de colágeno serem determinados pela genética.

Seu equilíbrio hormonal também pode interferir na presença de celulite, o estágio do ciclo menstrual pode alterá-lo, assim como as pílulas anticoncepcionais.

Em termos de fatores mutáveis, geralmente estão relacionados a um estilo de vida pouco saudável, incluindo consumo excessivo de álcool, tabagismo, altos níveis de estresse, dieta inadequada e falta de exercícios. Muitos desses fatores causarão aumento da deposição de gordura, principalmente nas coxas e na bunda, o que afetará a aparência da celulite.